運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まり、ダイエットに大変よろしい との情報を得ました。 コーヒーに含まれているカフェインが、脂肪を燃えやすい状態にしてくれるという事でした。 さっそくやってみました! 試した運動: ロードバイクで4時間のサ…
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